减肥效果不是问题，方法和路径才是关键！

来源：本站发布日期：2015-6-5 16:36:15

减肥的基本路径是依据脂肪组织的基本特性设计的：

第一步

降低脂肪细胞的饱和度或数量

方法：

健康的减少能量的摄入量，提高运动量；

通过非介入物理能量同时降低脂肪细胞数量及饱和度；

重度肥胖可通过吸脂手术迅速降低脂肪细胞数量。

第二步

尊重过偿机制、弱化应激反应及降低反弹强度

方法：循序渐近。

任何体内脂肪状态短期内的减少都会带来反弹，减少越迅速，反弹越强烈。在第一步的三个方法中我们都见到了大量的失败案例就是没有尊重这一规律的必然结果，这也是客户对减肥塑形项目信心不足的主要原因。这里提到的是重塑减肥理念:客户要的是长效，行业内因对长效的信心不足，引导客户关注短效，最终导致损害客户健康、长期效果不理想，反弹成为无法解决的难题；美体师工作压力大，美体机构亦难以持续良性经营。

第三步

刷新DNA记忆

方法：

如果能很好的循序渐进，让DNA认为脂肪的减少是安全的，不启动报复性反弹，而是温和的观察减脂进程；达到减肥目标后，再维持6到12个月，向DNA证明身体在这种状态下是安全的，DNA将按下回车键，彻底刷新完成新记忆。

第四步

新平衡

方法：

人体将根据新的脂肪记忆建立新平衡，在新平衡里保持业已形成的健康的生活习惯即可，偶尔多吃点也不会轻易出现说胖就胖的状态了，这种状态人体的血压、血脂、血糖及脂肪肝都得到很大的改善，人体的健康水平达到了较好的水平。

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